你好,很高兴为你解答问题。请问以前有什么病史?症状有多久了?最近有没有精神紧张焦虑。建议多喝水,多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力,避免辛辣酸甜等刺激性饮食,避免过度劳累、熬夜及情绪波动,适量运动。