你好,建议患者要改变生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯。避免睡觉前喝茶、饮酒等。患者应有一个乐观向上的心态,有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律,创造有利于入睡的条件反射机制。
如果病情没有好转,患者要到正规的医院进行检查治疗。