你好,你出现了鼻塞,打喷嚏,鼻痒,流涕水样鼻涕出气热,这种情况是你感冒了,一般是有热受凉了。你现在可以吃风热感冒颗粒或银翘解毒颗粒,适当的多喝水,注意休息,及时的清除鼻涕。
还要清淡饮食,适当的多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。