腰椎曲度变直最快的调节方法

腰椎曲度变直可能是先天性的，也可能是腰肌韧带损伤所致。通常情况下会压迫到附近的神经出现腰部，或者是下肢的疼痛活动不利。睡硬板床可以改善这种情况。

一般就是做CT检查或是X线检查，当腰椎的生理曲度变直后，患者的躯干极易受到震动的冲击而受到损伤。除此之外，由于腰椎的生理曲度变直，还会导致腰椎关节之间的结构的改变。

有可能是腰肌劳损所致的腰椎曲度变直，适当的休息避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼。局部活血止痛膏药外敷。

饮食要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，在治疗后要注意多卧床休息，不能干重活，保持正确的坐姿和站姿，防止发生腰椎方面的疾病，平时还可以加强腰背肌肉的锻炼。

一般需要治疗2-3个月左右的时间，但是也要根据病情的严重程度来判断的，平时避免久坐久站，避免长时间弯腰姿势，提重物时尽量不弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

需要忌口烟酒类，辛辣刺激类，还有油腻，煎炸等食物。需要以清淡的食物为主，多吃些新鲜的蔬菜，补充蛋白质和维生素，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

腰椎曲度变直是可以吃小米的，含有丰富的铁质、复合维他命，吃小米可以补充铁元素，有助于补血，养心安神的功效。是镇静安眠的食疗保健品，让患者得到好的睡眠效果。

是可以吃大蒜的，大蒜是厨房中很好的调味品，也是很好的营养品，更是很好的天然绿色药品。大蒜还具有杀菌的作用，注意的是大蒜不要空腹吃，因为大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性。

手术后是不可以吃泡面的，泡面是没有营养的速食品，虽然吃法简单方便，但是保鲜化学剂对人体的危害很大，手术后的恢复期应该吃些营养的，清淡易消化的食物。

手术后可以适当的睡硬板床，要注意卧床休息，日常生活中应注意休息、避免劳累、久坐等，可适度加强体育锻炼。定期的做复查，避免受风着凉。