您好,这种情况属于是上火,加焦虑加休息不好,并缺乏维生素C导致的。应该先去火,可以口服黄连上清片,去一去上焦之火。
下来就是多吃水果和菜类。每天保证8小时的休息时间。而一些比较烦恼的事情不去想它。顺其自然就好。一般四五天左右就恢复了。