恐惧社交是一种心理疾病。此种问题不是太严重。其实每个人或多或少都曾经有过此种问题,就看怎么去调节心理状态。陌生人没有什么可怕的,互相都不认识和了解。
可以去进行一次开心的旅游,感受大自然的美好,对人生有一种乐观的看法。也可以做些喜欢的体育运动,比如说打台球,打羽毛球等。