速看 头部有淤血平时多吃什么
治疗脑瘀血主要的中药是:红花,桃仁,归尾,赤芍,水蛭,丹参,川芎,三七等。饮食调理上主要是注意以下几点:1.戒烟、限酒2.生活要有规律注意劳逸结合,按时休息摆正睡眠,不可过于劳累。3.养成科学的饮食习惯食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃,宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果。 4.多食白菜、萝卜等粗纤维食物,保持大便通畅。5.食易消化、维生素含量高的饮食,忌肥甘,6.适当增加蛋白质摄入量。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日还要吃一定量的豆制品,如豆腐、豆干,对改善血液黏滞有利。7.每日食盐用量要小,大约3克左右,可于烹调后再加入盐拌匀即可。8.平和的心态健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人,要善于调节和控制情绪,不宜炒股、打麻将,防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。