根据你提供的情况,考虑是生孩子以后引起的肥胖,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌高脂肪油腻的食物,可以多吃水果蔬菜之类的,配合适当的体育运动,建议做呼啦圈跳舞之类的运动,及时的调理,祝你健康。