问题分析:根据你的描述,考虑你可能是因为饮食不规律或是饮食辛辣生冷肥厚导致的上腹部疼痛不适等症状,建议饮食清淡有营养,三餐规律。
意见建议:建议软食为主,避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物,避免熬夜,保持愉快的心情,可以口服奥美拉唑以及元胡止痛滴丸和香砂养胃片,也可以暂时不服药,合理规律的饮食生活调理,祝你幸福健康