根据你给我说的这些症状,一般来说是由于肾虚引起的阳痿,建议你可以吃点儿补肾的中药进行调节,饮食方面可以多吃一些牛肉,羊肉,枸杞子,肾脏,韭菜,桑葚等。
不吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,不要熬夜,每天用温水进行坐浴。适当的锻炼身体,坚持做深蹲提肛的运动,慢慢的调理。