耳聋耳鸣日常注意事项,戒烟禁酒不喝浓茶咖啡和其他刺激性食物。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。
可选择多种适当的运动。自我推拿保健,保持心情舒畅,避免接触噪音。