你好,根据你的描述考虑是坐骨神经病变导致的不适,引起坐骨神经疼痛的原因并非只有运动,一般长期静坐,日常劳累都会导致指导意见初步建议,可以考虑做一个神经检查,可以口服药物比如大活络丹,配合针灸治疗,有效缓解不适,改善症状,希望身体健康