你好,您说的这种情况,一般的胃寒怕冷,大便溏稀等,考虑是脾肾阳虚引起的可能性较大的,可以适当的吃点中成药物来改善的建议您可以适当的服用,金匮肾气丸,补中益气丸来改善的,另外平时注意能活动的时候适当的活动,不要经常喝酒,吃生冷刺激性食物的,饮食注意规律的