你好,朋友,根据你的描述,你的情况属于皮肤轻微晒伤,晒伤是皮肤的急性炎症,冷敷是最有效的处理办法。还要注意晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常,因此不要在短期内再曝晒在阳光下,出门前要擦防晒油,即使阴天亦然,游泳或大量流汗后要记得补擦。