你好,根据你描述的情况主要考虑为肾虚。像你这种情况主要是肾虚的表现。建议你可以服用六味地黄丸强身补肾片等药物。注意休息,加强营养,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和烟酒。
平时加强锻炼增强体质,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。