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医生回答
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您好,您可以多吃一些含雌激素的食品,如豆类,蛋要劳逸结合,保证睡眠.加强自我调养,自我保健.在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动.以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性.饮食上做到平衡合理,精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会做放松,保持心情舒畅,情绪乐观开朗,若能做到这些,对防治卵巢可起到事半功倍之效,也可以用中药调理一下
