首先要针对过敏性鼻炎展开治疗,只有把过敏性鼻炎解决才能解决鼻塞。过敏性鼻炎是由于过敏源引起的鼻炎,所以必须要远离引起鼻炎的过敏原。
建议使用鼻宁灵喷剂,每日喷3-4次。每天早上起床后坚持用凉水冲洗鼻腔。平时晚饭不宜过饱,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,多吃蔬菜和水果,多吃梨清肺。
长期户外体育运动,提高免疫力。出门在外宜戴口罩,避免接触过敏原。