应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等饮食原则概括为:"四低一高",即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。
控制进食量,适当运动,戒烟限酒