问答详情
首页
>
神经内科
>
神经内科
问
患者提问
如何克服紧张心理
如何克服紧张心理您好,我弹琴一紧张就容易慌。
提问时间:2020-02-24 22:10
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:
一、坦然面对和接受自己的紧张。
二、做一些放松身心的活动入深呼吸等。你好,建议多加同别人交流,适当的运动,减少精神压力,必要时需看心理医生。
相关问答
热门
陕西那个医院治三叉神经痛
你好,半月神经节球囊压迫法:治疗三叉神经痛的方法有哪些,三叉神经痛的治疗有球囊压迫法,这个方法主要是用全身麻醉、气管插管和控制呼吸的方法治疗。射频热凝疗法:射频热凝疗法是利用高温作用于神经节、神经干和神经根等部位,使其蛋白质凝固变性,从而阻断神经冲动的传导。目前,射频热凝疗法在临床较广泛,热凝术的治疗效果良好。这种疗法复发率较高,由于操作方便,可重复实施,最终达到镇痛的目的。一般大型正规医院都可以治疗,不要紧张,选择正规的医院对症治疗即可。
速看
尊敬的医生请问你一个问题
你好,昨天用502胶水粘牙,现在感觉头晕,心里有点不好受,这是中毒现象。需要注意自己排泄的,加强营养,注意多喝水的,不能吃刺激辛辣食物,护肝治疗会逐渐好的。以上是对“尊敬的医生请问你一个问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
我看电脑就眼睛疼,头疼而且还恶心,这是怎么回事呢
你好,根据你的描述,首先应合理饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,补充维生素C,忌食辛辣肥腻,加强卫生。建议保持局部清洁,避免不良刺激,酌情滴用氧氟沙星,氯霉素眼水等控制感染,配合冷湿敷,按摩等措施,多可好转,其外,应详细检查排除是青光眼等,具体应遵循临床医师的指导。
速看
癫痫可以排除脑电图检查流程吗
你好,很高兴为您解答问题。做脑电图之前洗头,去除皮肤的油脂,目的是为了减轻干扰,为了检测结果更准确。如果您对我的解答满意,请评价,谢谢!以上是对“癫痫可以排除脑电图检查流程吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
我每天晚上都是做梦的,睡眠极度不好是什么
您好,每天晚上都是做梦的,睡眠极度不好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,睡前可以用热水泡脚
速看
总担心紧张该怎么办
你好,你的情况可能属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。
速看
脑积水分流手术后出现眼睛失明的状况怎么办
你好,你的这个情况目前建议还是需要找到失明的原因的,单纯的这个手术可能不会影响视力。你好你的这个情况目前建议还是要找到原因,进行相应的治疗才可以的,看看眼动脉和视神经是否有异常。
速看
经常两边太阳穴胀痛,特别是夏天晒了太阳后
你好,揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻
速看
术后半边身子和手脚麻痹了,请问医生该怎么办?
手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的,中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发此种情况往往是做颈椎片、血压血脂、脑部ct检查一下的。
速看
脑萎缩、行走不便、流口水
你好建议食疗或针灸小脑萎缩治疗方法:采用参茸健脑胶囊和(或)聪脑益智胶囊(小脑萎缩改用脑康灵C散剂和脑康灵D胶囊)口服,头部外敷脑康灵Ⅱ号外用膏(因年老或遗传因素所致的脑萎缩则不用),每周换药1次,或与头针相间用之;同时配合针灸。推拿、体外反搏、经络导平、超声理疗、运动康复、语言训练、作业疗法等"三位一体"综合治疗,依据患者病情需要,选择制定优化方案。以上治疗除药物不能间断外,其余治疗每天1次,每周治疗6天,休息1天,3个月为1疗程。