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一周没运动,今天跑步突然腿疼跑不下去

女21岁。以前有一段坚持每天跑半小时减肥,后来见没效果又忙就有一周没跑。并且吃的还挺多的又决定减肥跑步。今天刚跑十分钟两个小腿外侧就特别疼,怕拉伤就没继续跑。我明天是不是要坚持跑这种情况就会有改善?还是我应该换个项目?小腿疼是因为我准备做的不够吗?
提问时间:2020-02-25 18:49
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