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患者提问
男性正常的标准体重是多少斤
我这段时间因为吃的比较多,感觉自己长胖了,请问一下正常的标准体重是多少?
提问时间:2020-05-18 21:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以适当做些有氧运动,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养要均衡,避免暴饮暴食,适量多喝水,多吃些新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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