手脚苍白多是局部血液循环不良引起,是阳气不足,身体出现阳虚的表现,平时多注意局部的运动,促进血液循环,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,导致手脚苍白。
可以多吃芝麻、花生,富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环。