您好,粥:粥是很容易消化的食物,自古以来都被认为具有养胃功效。粥可消除胀气与疲劳,且易消化,不会增加肠胃负担。一役人平时可吃些山药枸杞粥,滋被肝肾,又有增强免疫力的作用。
枸杞:有滋补肾气的功能。山药:新鲜的山药具有平补养胃。茯苓:其是长于松树下的真菌,具有健脾胃、镇静安神、滋补肝肾及增强免疫力的功效。