您好!根据您的描述您的指标不是很低,平时可以吃些含碘的食物如海带,不用太担心。但是如果您存在一些症状或体征,而这个指标又低的话,游离甲状腺素ft4低建议您再做次详细的检查,复查下指标,以确定是否有甲状腺功能低下。
祝您健康,谢谢!