首先孕前要多参加体育锻炼,多参加体力活动,增强皮肤肌肉弹性,防止过胖。其次做好产检工作,加强围产期保健,积极防治妊高征及其他合并症,做到早发现早治疗。
当胎头着冠时,指导产妇在宫缩时张口呼气,切勿运用腹压,就能避免产道裂伤。