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患者提问
失眠用什么方法治疗
最近我晚上总是睡不着,有点失眠的情况,想问一下失眠用什么方法治疗?
提问时间:2020-06-15 02:06
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠可以听一些舒缓的音乐,喝一杯热牛奶可以缓解症状。失眠主要是由于长期精神紧张,心情不好,或是由大脑神经系统疾病引起的症状,失眠时也可以进行适当的头部按摩,促进睡眠。
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