病情分析: 你好,这个情况建议你可以找中医大夫调理一下,根据你的描述,中医辨证考虑你应该属于脾虚湿气盛,肾虚的情况,属于过度劳累引起的,中医整体调理应该效果不错,你可以试试。
意见建议:平时多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,多吃素食,少吃肉,忌口寒冷食物,祝你康复!