运动完腰痛

主要症状:经常长时间坐着,半年前前就有点腰痛去医院做了CT说是腰椎有一点膨出,那时候痛的不厉害,两个礼拜前去游泳完之后第二天开始腰痛的厉害,会痛到腰的一圈前面后面都会疼,而且弯下来就很痛,过了一个多星期好多了不太痛,然后我就想锻炼下肯定对腰好然后晚上就稍微扭扭转转,做做体侧运动什么的,结果第二天开始又痛的厉害了和游泳完一样腰疼的厉害,有时候连累到腰的两边和肚子的两边都有些痛,但不厉害也不是持久的,不知道这是什么原因,由于医生说做CT等于拍7080张片子,对身体不好特别是女孩子多做容易以后患不孕症,所以想问