我今年四十多岁，近两年记忆力衰退，是什么原因，应如

你好 这个还是要说出来为好。你不说出来就没有人能理解你。没有人能理解你就很有可能会误会你。你说不是吗

你好，根据你的提示建议你需要改变饮食结构，多进食粗纤维的食物，可以保持大便通畅。

病情分析： 您好，根据您的描述，佳乐定长期服用是会有依赖性的，这一类的药物都会有依赖性的，您的情况是可以用其他药物代替的。意见建议：根据您的描述，建议您到医院就医，让医生根据您的身体情况，选择一个适合您的药物，祝您健康！

病情分析： 你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。意见建议：如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！

病情分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

指导意见：多结交朋友，有压力得及时倾诉，不要压在心里。学会应对成功与失败。失败之考验自己。保持一个良好得心态。

问题分析：你好，你爷爷最近出现的这种精神异常，是不是最近受到什么刺激了，像他现在这种情况，应该继续服药，还应该加上心里治疗。应该抽出时间很老人交流，让他心情舒畅，这样效果应该就不错了。意见建议：建议你们抽时候很老人交流交流，让他保持心情舒畅。按时吃药，定期去医院复查。

指导意见：你好,睡觉的时候,不要盖的太紧,也不要把您的手压在心口窝上,, 那就平时不要动怒,消除不良刺激,晚上不要再熬夜,可以食疗,吃些清淡食物,牛奶,酸奶等乳制品也有助睡眠!祝好!

病情分析： 心情不好总想喝酒是因为你想释放自己的压力和种种令你烦恼的事，意见建议：喝酒会使你大脑神经紊乱，喝得厉害可能会使你上瘾，以后都要用这种方式来解除烦恼，我建议你还是不要喝酒，到安静点的地方，闭上眼睛，什么事也别想，睡一觉。这样是最好的办法。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。