您好,您这种情况应该是性生活过度引起的,最好是适度性生活的。最好还是平常注意的。建议您最好是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,尽量保持外阴清洁干燥,可以用一比五千浓度的高锰酸钾清洗,适度性生活,以不劳累为原则的。
饮食规律地,吃得热乎一些,好消化一些的。必须饮食规律。