女性生理失血多、一旦体内的造血营养不足或劳累过度就会出现血气不足、要补充造血营养、药补最好服用含有铁和蛋白质以及阿胶的铁之缘片、即可以补铁补血又可以补气、特别是对于月经量多、营养不良、劳累过度等引起头晕乏力、气血不佳等血气不足症状有比较好的补血效果平时要保持充足的睡眠、多运动、这对提高血气有帮助