为什么白天晚上都想睡觉，还没精神

最近三四年吧，就是晚上睡足10个小时，白天照样打瞌睡，走路也没力气浑身好懒，腿也没力气，上班一点精神也没有，好像几天没睡觉是的，体检又正常没有病，不知道什么原因导致的，平常不爱运动。

提问时间：2020-03-23 16:32

您好！根据你提供的病史，可以初步诊断为：不寐（失眠）病症中的阴虚火热证，由于肾阴不足，心肾不交，水火失于既济，心肾阴虚，君火上炎，扰动神明，导致了失眠多梦，而你出现手脚心发热，身热汗出正是阴虚火旺之象，而你眼袋大是由于随着年龄增长，及失眠影响导致眼睑皮肤会很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿的现象。治疗眼袋应养成好的习惯不要经常擦眼睛，眨眼睛，阳光猛烈时要戴上眼睛。睡前不宜喝水过多。保证充足高质量的睡眠，经常按摩眼睑，促进血液循环，可以缓解眼袋。可以服用黄连阿胶汤与朱砂安神丸以滋阴降火，养心安神，或服用带良性的食物，如香蕉，绿豆汤，酸枣汤等，切莫服用催眠安定类药物，以免产生依赖性。