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医生回答
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人的睡眠规律，是受生物钟调节的，而生物钟的形成，与人们的生活规律有关；也就是说，是一种生活习惯。小孩的生物钟规律还没养成，所以，睡觉还不是很有规律。
白天可以带她加大一下运动量，如到外面散散步，让她和同龄人做做游戏等，逐渐建立起白天学习、工作、游戏，晚上睡觉，适合人类生存的生物钟规律。
人的睡眠规律，是受生物钟调节的，而生物钟的形成，与人们的生活规律有关；也就是说，是一种生活习惯。小孩的生物钟规律还没养成，所以，睡觉还不是很有规律。
白天可以带她加大一下运动量，如到外面散散步，让她和同龄人做做游戏等，逐渐建立起白天学习、工作、游戏，晚上睡觉，适合人类生存的生物钟规律。
