饮酒会加重打鼾的程度,会使夜间呼吸紊乱,引发低氧血症。气道阻塞越重呼噜声就越响,当阻塞的程度较重时,就会出现吸气困难乃至呼吸停止,全身各个部位都会受到不同程度的损害。
尤其是睡前饮酒,喝过酒以后血流加快,血管通透性加强,局部组织可以出现暂时性的水肿,特别是体质较敏感的人。所以饮酒之后,可以喝些蜂蜜水,活动一下再睡觉,注意侧卧。