饮料是夏季很多人消暑的必需品,对于饮料是否会导致肥胖主要取决饮料的类型也饮料类成分,由于绝大多数的饮料含糖较高,而糖往往具有高热的特点,所以如果经常吃这类饮料肥胖是可以造成肥胖的。
由于肥胖是多种因素导致的结果,如果有喝这些饮料,但是运动充足,往往有助消耗体内的热量和脂肪。如果没有运动的习惯,担心肥胖,那么建议不要喝饮料。
另外,作息时间规律,远离陋习也有助控制体重,实现减肥的目的。