你好!根据你的病情描述,临床的肩袖损伤是特别棘手的,治疗效果不好!建议你去北京,有专门治疗运动损伤的医院,可以百度查医院名称。
避免吃辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,避免吃海鲜等发物。避免剧烈运动。祝你早日康复!