我最近下午晚上会脸红，嘴唇红

您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的。多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果

如果适当的调整作息时间能改善的话，继续保持。如果还是不缓解，可以去正规医院的精神科检查，查明失眠原因。饮食上忌辛辣刺激、生冷饮食，加强营养，多吃蔬菜如芹菜和水果，睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

抑郁症不能吃的。抑郁症忌咖啡和糖类食品。经常摄入大显的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保待情绪的稳定。忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情络低落时特别容易暴饮暴食，这是一个个好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。

失眠这些心理引起的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。希望您尽快身体康复！4

你好，这个主要的就是产后觉得生活没有意义，觉得郁闷，什么事情都没有兴趣等，还有经常想哭，有的是时候甚至有悲观厌世等。

睡不着不会气短。相反如果气短产生失眠是可能的。到正规医院检查一下心脏和肺部问题，多注意休息，不要熬夜，更不要长时间压力过大或者焦虑，多注意饮食多样化，注意血压，供血方面问题。

目前不建议应用抗抑郁的药物治疗，有一定的副作用。建议应用运动疗法，可以选择一项体育项目，持之以恒进行，能够有效缓解症状。

根据你说的症状建议去精神科就诊看看，再针对性的治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，定期检查，按时服用药物治疗看看。