骨折术后三个月半踝关节僵硬，如何进行锻炼？

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，腰椎急性扭伤，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。依据常见的因素到专业科室检查，以做出明却诊断做相应治疗

你好，从描述来看，后背脊椎的的正中间是属于棘韧带的，其实这不是沟，是由于其两侧的竖脊肌高凸使其相对的凹陷的。建议，这是没有泰阿的问题的。正常的人都是这样，如果是背部特别瘦的人，就不会有这样的症状，祝你健康。

您好，根据你的描述，应避免长时间下蹲,或半蹲位的劳动姿势,防止膝关节固定在一种姿势而受力过大。在天气寒冷时关节应注意保暖,防止膝关节受凉。尽量少上下楼梯,少久站,少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。建议去医院进行检查，在根据病情，做针对性的治疗。希望我的回答对你有所帮助。

根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的

一般骨折发生后若移位不明显，应立即前臂管型石膏固定，每月复查一次X光片，一般需要固定6~12周左右，必要时也可根据病情选择手术治疗。

可以用红花油涂抹下，再吃点活血化瘀的药物，治疗一段时间即可痊愈。治疗期间不要有剧烈活动，不要负重，注意休息，可以吃点补品，加强营养。

你好，根据你的描述你这种情况考虑还是腰椎间盘突出压迫神经导致的。建议你平时饮食荤素搭配好，避免剧烈运动，注意休息，注意坐姿，睡觉睡硬板床。希望你的状态越来越好。

根据所述情况考虑可能是腰肌劳损，不像肾结石的症状，一般肾结石可以有肾区的胀痛，和站立体位无关。可以去医院检查一下，拍片和彩超检查，消除疑虑。如果发现其它问题也好及早治疗。

青年男性因剧烈运动易造成韧带断裂。磁共振为较好的诊断手段。韧带断裂的治疗应该看有其程度和部位决定。前后交叉韧带的断裂多应当进行手术治疗。外侧副韧带的部分断裂，可以局部制动，保守治疗。完全断裂必须行手术治疗。此外还应注意有无半月板的损伤。平时注意休息，多数较轻的韧带断裂能修复和缓解。恢复后要注意运动的强度，避免再次发生断裂。

你好，你这种，刚刚做完手术，胳膊疼痛，首先考虑是手术中，胳膊受压所致。这种情况，建议你，胳膊放松。可以按摩按摩。