茯苓没有生吃的例子,都是煎服的。呵呵,你够异想天开的。要说有效肯定是需要煮过的。不过你想试一下也可以,生吃还不会危及生命的。
有一种熟的茯苓出售,可代磨粉,可以冲开水服用!除了茯苓粉之外,还有许多绿豆,山药,黄豆之类的五谷杂粮都是熟的,磨粉后直接冲开水服用!