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患者提问
怎么减腿的赘肉,小腿的脂肪?求答案
运动减不下去,还是一个样。赘肉很多,小腿很多脂肪,跳的时候一直抖,骨头又大。
提问时间:2020-02-06 13:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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