半夜小腿肌肉僵硬疼痛

克雷氏骨折夹板固定后15天,骨折有其自然愈合过程,一般2周内为血肿炎症机化期,在此阶段,纤维性骨痂刚刚形成,而局部的炎症水肿反应还没有消退,而区部的制动又限制了静脉的血液回流,致使局部水肿,这种水肿一般还有持续一段时间,待骨折愈合,碗部开始活动后方可逐渐消退.1,可将患肢抬高,三角巾悬挂,这样可有利于水肿的消退；2,未固定的掌指关节及指间关节可做适当活动,既能防止关节僵硬挛缩,又有利于水肿消退；3,碗部疼痛是否和夹板固定过紧有关,建议到附近医院检查,并适时调整夹板位置,以防止过松或过紧,有利于骨的愈合；4,局部是否有皮温增高,必要时可复查血常规,血沉,及C反应蛋白,以排除局部感染的可能；5,若排除夹板过紧或感染情况后,可应用止痛药物

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏。海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃

肩周炎可以吃肉。要看是瘦肉还是肥肉，此类患者应该吃营养丰富的食物，多吃含维生素的食物，清淡易消化的，可以吃瘦肉，豆制品。但是此类患者应该不要吃肥腻的食物，所以尽量不要吃肥肉，和油炸食品，不要吃太多的海产品。

您好!可以先用按摩方法。先用手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉，然后用一只手固定住髌骨的下缘，用另一只手的拇指推压髌骨的边缘。这样反复刺激可以改善局部血液循环，促进营养供给，使创伤恢复。慢性患者可长期服用补肾药物，如补肾强身片、金匮肾气丸、六味地黄丸、健步丸等。另外，预防也是非常重要的，首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应小心。从事半蹲位工作或常弯腰负重后站起工作的人员，注意不要持续工作时间过长，应该工作一段时间后适当休息，这样就会有一定的效果,但我建议您最好还是到正规医院查检一下,这样才能更好的治疗,如有需要可直接与我联系,祝您早日康复!

跟骨骨折一般石膏固定以后68周拆除石膏，以后就可以下地活动，但患肢不要负重，走路不能太多，肿胀是正常情况。

病例分析:青年男性，患有腰椎间盘突出，需考虑存在肥胖，或者强直性脊柱炎、银屑病关节炎。意见建议:强直性脊柱炎可以影响肋骨，有时候认为是肝胆部位。到风湿免疫科就诊，明确诊断。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

腰椎间盘突出是由于椎体之间的椎间盘受压突出压迫神经，而腰椎滑脱是指某节椎体向前或向后发生移位，从而出现一系列症状。他们两个的症状相同，但是出现问题的部位却不一样，腰椎滑脱以药物治疗和康复训练为主，可以在医生的指导下服用非甾体类的消炎药，可以佩戴护腰。

肩周炎一般是不会引起头痛的。但如果肩周炎的程度比较严重时，是会引起头痛的，这是由于肩周可以牵扯颈部的肌肉，从而导致供血不足，就会出现局部的头痛。所以平时还是需要积极的治疗。

你好，根据你的描述，骨折愈合比较慢,大约需要30天以上的时间,年龄大,也是愈合慢的原因之一,。建议，可以饭后口服伤科接骨片,云南白药,以及消炎镇痛药奥沙普秦.同时要注意休息