在平常的生活中,我建议你要多注意防寒保暖,多注意休息,保证睡眠,不要过于的劳累。你的情况我建议你最好尽快的去附近权威的医院做一个全面的检查,在明确病因之后,再对症治疗。
不要干重体力劳动和一些剧烈的运动。避免长时间的工作。