缺铁性贫血也叫小细胞低色素性贫血主要是营养不良,十二指肠对铁离子吸收差,浓茶,不宜,熬夜,睡眠不足,对肝脏损害大,肝主藏雪血,疏泄较高的睡眠质量,对缺铁性贫血有一定的改善,到时口服:硫酸亚铁,补血口服液,食补,效果更佳