健康指导:您好,根据您所描述的情况,从营养学的角度建议您晕素兼吃,合理搭配饮食,吃些猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果;
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效;吃些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升,祝您身体健康!