您好,根据您的描述,腱鞘囊肿主要原因就是活动过多,要注意休息。建议您最好不要参与排球这种对手腕压力较大的运动,打排球会加重腱鞘囊肿病情。
以上是对“腱鞘囊肿消除了以后是否可以打排球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!