您好,根据您描述的情况,对于自觉的发热,建议用体温表测量一下,如果大于37.2,才能确诊有发热的情况,有时机体内分泌失调,可能有内热的情况存在,并不是真正的发热。
指导意见如果有发热的情况,建议找清炎症的部位,积极进行消炎治疗,如果没有发热,不用太担心,平时保持心情的舒畅,不要过度劳累,学会自己生活减压,可口服六味地黄丸和中药调节治疗,平时加强锻炼身体即可,祝身体健康!