干桂圆的功效

　哺乳期应谨慎吃天麻。天麻属于一种名贵中药材，有镇静、抗惊厥、降血压、名目益智、缓解头痛等多种作用。但哺乳期妇女处于特殊时期，此时食用天麻，部分哺乳期妇女可出现过敏反应，还会损伤婴儿肝肾功能等。哺乳期谨慎吃天麻的原因如下：
　导致过敏反应
　哺乳期妇女应谨慎食用各种易过敏的食物。天麻中的天麻素属于致敏物质，身体虚弱或易过敏人群，食用天麻后可出现过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心呕吐等，严重可造成呼吸困难。因此哺乳期妇女应谨慎食用天麻，以免出现过敏等不良反应。
　损伤婴儿肝肾
　婴儿可直接通过乳汁从母体获取营养物质，而天麻作为一种中药材，含有一定量的香荚兰醇等物质，婴儿肝肾功能尚未发育健全，若此时摄入体内较复杂的物质，可能无法正常代谢，进而对肝肾造成损伤。

　天麻不宜合久煎
　天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发，从而失去镇静镇痛的有效成分。所以天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末。
　储存技巧
　新鲜天麻蒸煮后应立即烘晒，待天麻处于半干半湿时，可用硫磺熏防霉、生虫和增白，烘晒至全干后给予防潮保存。

　天麻含有一定量的维生素A以及其他微量元素，可以息风止痉、平肝潜阳、祛风通络，对治疗偏头痛、中风、脚气、小儿抽搐癫痫、惊厥等疾病有辅助作用。

　食用方式
　天麻可泡水直接饮用，亦可制作成天麻生地酒等药酒或将天麻研磨成细粉，以温开水送服。另外，天麻也可与其他食材同煮煲汤食用。
　食用时间
　天麻可在早饭前一小时或晚饭后一小时服用，每日服用量为3-9克。若服用天麻为治疗作用，应在医师指导下服用。
　食用搭配
　天麻可与多种食材进行搭配，如与鸡蛋搭配可制作成天麻蛋，有清头目、补肝肾的效果，亦可与猪脑搭配，制作成天麻炖猪脑，可祛风开窍、滋养安神。

男人深蹲的好处：1、深蹲可以刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，促进肌肉生长发育，提高性功能。2、深蹲可以锻炼腿部大肌群，提高腿部爆发力。3、训练腿关节和髋关节，拉伸肌肉和韧带，使关节更加灵活。4、消耗大量热量，燃烧脂肪，增肌减肥。5、提高人的平衡力和协调性。深蹲的好处很多，但一定要注意方法，姿势不正确，很容易损伤膝关节和腰椎。

白细胞正常值，目前看来，中国的人群的数据是(4.0-10.0)×10^9/L，但也有单位可能不一样，但是基本上在范围之内。所以可以看出来，评价病人白细胞正常与否，第一看白细胞总数，第二看中性粒细胞的数值，中性粒细胞是其中一个很重要的成分。中性粒细胞成分一般在(2.0-4.0)×10^9/L左右，所以如果病人有白细胞降低，同时中性粒细胞降低，那么病人，就会有很高的发生感染的风险。一般认为，中性粒细胞低于1.0×10^9，这种情况下，他出现感染，我们就称为粒细胞缺乏或粒细胞减少，这种病人出现感染的机会比较多。

所以白细胞2.4×10^9/L，只是白细胞的数值，没有提供中性粒细胞的数值，如果同时有中性粒细胞数值，可以更好的评估病人是否很危险。总而言之，白细胞2.4×10^9/L，这个值偏低，但是还要根据病人的症状，如果病人症状不重，可以观察。但是最重要的还是要查一下为什么低，所以要找医生看一下，做一下相关的检查来明确诊断。