问题分析:你好!你的症状考虑为是由于过度劳累、腰椎间盘疾病引起的可能性比较大。意见建议:建议你尽量是多休息,可以按摩下局部,或再配合服用活血化瘀止疼药物如腰痛宁胶囊来治疗,最好是去医院做下腰椎拍片检查确定下病因再做治疗。