您好,根据您所说的状况,总是在晚上一两点钟醒来,考虑有可能是您压力比较大,也有可能是把白天的事情带入睡眠中导致的。
同时依照您的年龄来看,也不排除是更年期引起的症状。建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡以改善以上的症状,如果症状还是没有改善的话,建议您可以去医院做检查,确诊一下,然后对症治疗,平时要保持良好的情绪。