从你的描述看,你这种情况这么长时间了,已经形成色素沉积了,很难恢复,只要不是在外面不用想美观,没必要治疗啊。,建议可以去皮肤科咨询,看有没有好的治疗方案,平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,勿食辛辣,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。